Guia prático e definitivo do que fazer logo após o diagnóstico da doença de Parkinson.

Você quer saber o passo a passo que toda pessoa com Parkinson deve percorrer logo após o diagnóstico? Então acompanhe esse post até o final.

Primeiro passo: vença o luto! Eu sei que aceitar o diagnóstico da doença de Parkinson não é uma tarefa simples. Você está chateado(a) por ter recebido o diagnóstico de uma doença sem cura e eu te entendo, mas negá-la não fará com que ela suma. Por isso, por mais difícil que seja, faça o melhor que você pode fazer por você: SE CUIDE conforme as recomendações abaixo.

"Quando você pensa que tá tudo errado e negativo e que ainda vai piorar, piorar... Pra todo mundo a vida é difícil, mas todos fazem seu sacrifício Pra melhorar, melhorar.

Lá vem o Sol para derreter as nuvens negras, para iluminar o fim do túnel e a luz do céu para inspirar os seus desejos, pra fazer você encher o peito e cantar O o u u o"

Segundo passo: preste muita atenção nos sintomas e como o remédio tem lhe ajudado a controlá-los. Anote suas percepções. Converse com seu médico neurologista especialista na doença de Parkinson sobre suas percepções na próxima consulta. É a partir dos seus relatos que o médico pode adequar a dose da medicação. No início do tratamento, os remédios são capazes de controlar completamente os sintomas e você não deverá sentir a oscilação entre as fases “ON” (momento em que o remédio faz efeito) e a fase “OFF” (momento em que o efeito do remédio está acabando e você precisa tomá-lo novamente). Isso é, um acompanhamento especializado fará com que você se sinta muito bem, por isso não deixe de procurar por profissionais qualificados.

Terceiro passo: não se engane acreditando que como os sintomas da doença de Parkinson estão controlados, então você não precisa fazer mais nada. Isso não é verdade!

A partir de agora precisa se tornar FISICAMENTE ATIVO, uma vez que o tratamento não medicamentoso da doença de Parkinson é tão importante quanto tomar as medicações.

Toda pessoa com doença de Parkinson precisa fazer exercício físico desde o diagnóstico da doença. Não deixe o seu cuidado para depois.

Quarto passo: para iniciar o tratamento não medicamentoso, você deve procurar por fisioterapia especializada para a doença de Parkinson, assim como a que oferecemos aqui na Próximos Passos Fisioterapia, localizada na Vila Mariana (São Paulo – SP).

Quinto passo: após ser avaliado por um fisioterapeuta neurofuncional, você deverá colocar em prática todas as orientações dadas, que devem envolver a realização de diferentes modalidades de exercícios físicos sendo eles: o treino aeróbico, o de fortalecimento muscular e o treino de marcha e equilíbrio.

Parte do material personalizado que entregamos a cada paciente da Próximos Passos Fisioterapia.

Sexto passo: agora que você já aprendeu sobre os exercícios necessários para controlar a doença de Parkinson, você precisa se colocar em ação. Então a partir de agora assuma o compromisso de REALIZAR OS EXERCÍCIOS CONFORME ORIENTAÇÃO e fuja do sedentarismo.

Sétimo passo: continue se exercitando. Você só conseguirá sentir os efeitos benéficos da realização de exercícios físicos no controle da doença de Parkinson se você os fizer de forma REGULAR e CONTÍNUA. Os estudos mostram que realizar exercícios de baixa intensidade e durante curto prazo não é suficiente para minimizar a perda de neurônios, já os exercícios de intensidade moderada/intensa mantidos a longo prazo podem desencadear efeitos protetivos que reduzem a perda dos neurônios e, dessa forma, reduzem a progressão da doença.

Oitavo passo: se perceba. Você não necessariamente necessita estar toda semana na fisioterapia nessa fase inicial, o que você precisa é seguir as orientações de realização de exercícios a risca. No entanto, caso você passe a sentir dificuldades para a realização de qualquer tarefa, é hora de retornar a fisioterapia neurológica e ser reavaliado, para adequação das condutas.

O mais importante é você se conscientizar que, por mais difícil que seja essa fase inicial, é fundamental que você assuma as rédeas do seu tratamento e controle a doença de Parkinson, para que ela não se torne a protagonista da sua vida.

Para saber mais informações sobre o acompanhamento especializado em doença de Parkinson que realizamos aqui na Próximos Passos Fisioterapia, meu consultório de fisioterapia neurológica localizado na Vila Mariana, em São Paulo, entre em contato por WhatsApp através do (11) 94423-8751.

Com carinho,

Fernanda Botta.

Fisioterapeuta

CREFITO-3/192115-F