Como perder o medo de andar depois do AVC?

Depois de alguns anos, a insegurança para andar pode ser uma das sequelas do AVC, atrapalhando diretamente a qualidade de vida de quem convive com ela.

É muito comum que a insegurança piore após uma queda, mas não necessariamente. A pessoa pode sim conviver com ela mesmo sem nunca ter caído.

Isso ocorre pois o AVC pode acarretar sequelas em vários sistemas e essas sequelas contribuem para causar a insegurança e o medo de cair, afinal, é muito difícil, por exemplo, pisar sobre uma perna que você não sente direito e, por isso, não tem tanta confiança nela, não é mesmo?

Outras várias alterações como a diminuição na noção espacial, ter um lado do corpo que não sente como antes, não conseguir perceber como o corpo está localizado no espaço, ter menos força muscular, não conseguir ativar a musculatura dorsiflexora (que puxa nosso pé para cima e nos permite tocar o chão com o calcanhar) e não ter um bom equilíbrio são fatores que contribuem para a insegurança e o medo de andar após um AVC.

Diante de tudo isso, é comum que os pacientes cheguem ao meu consultório de fisioterapia especializado no atendimento de pessoas com AVC localizado na Vila Mariana e me perguntem: Fernanda, o que eu faço para perder o medo de andar depois do AVC?

E a resposta não é simples, mas sim formada por um tratamento individualizado, que lhe ajudará a minimizar o seu medo de andar na rua. Em primeiro lugar, nós precisamos identificar quais dos fatores acima (ou outros fatores) estão envolvidos com o seu medo/insegurança para andar na rua.

Isso só é possível após uma avaliação detalhada, aonde identificaremos quais sistemas estão prejudicados, para que possamos atuar sobre eles. Após sabermos quais peças do quebra cabeça estão faltando para que você volte a se sentir seguro para andar na rua, isso é, após identificarmos quais fatores tem influenciado na sua insegurança, vamos traçar nosso plano de tratamento, que será composto por exercícios especializados, voltados para minimizar as alterações que foram encontradas.

E não se engane, nós não iremos trabalhar apenas com pesinho, 3x10 repetições ou só "choquinho". Muito menos faremos a mesma terapia todas as vezes. Aqui na Próximos Passos nós realizamos fisioterapia neurológica e nosso acompanhamento envolve exercícios personalizados, pensados para abordar os diferentes sistemas: junto dos exercícios de fortalecimento e equilíbrio, nós trabalhamos o planejamento das ações, mas também estimulamos a recuperação da sensibilidade e da percepção corporal, por exemplo. E é essa abordagem que permitirá que você perca o medo de andar na rua após o AVC.

Além da fisioterapia para reduzir a insegurança e finalmente se livrar do medo de andar após um AVC, o suporte psicológico também pode ser necessário. Ao longo do nosso acompanhamento, vamos conversar sobre isso e compartilhar o cuidado com um colega psicólogo para potencializarmos seu resultado.

A recuperação após um AVC pode ser um processo longo e desafiador, mas desistir dela significa viver uma vida com limitações que muitas vezes não são necessárias se o tratamento adequado estiver sendo feito.

A persistência e a paciência são fundamentais e só um plano de tratamento personalizado, com ajustes contínuos é a chave para ajudar os pacientes a perderem o medo de andar após um AVC. Com o apoio adequado, é possível recuperar a confiança e a independência para retomar as atividades diárias e desfrutar de uma vida mais plena.

Se permaneceu alguma dúvida, envie um whatsapp para a Próximos Passos no número (11) 94423-8751 que estamos a disposição para lhe responder. Será um prazer te ajudar a perder o medo de andar depois do AVC. Estou aguardando o seu contato.

Com carinho,

Fernanda Botta.

Fisioterapeuta

CREFITO-3/192115-F